En ny dag

Livet ner och upp

Dagen började ganska bra. Kom till arbetet i tid och jobbade på till lunch. Gjorde en avstickare till vårdcentralen för att ta ett blodprov som ska visa långtidssocker och som diabetessköterskan beställde. Vi får väl se om den har gått upp eller ner från 51 som jag hade sist.

Efter lunch så fick jag reda på att Joia kommer att flytta från Rotbrunna till praktikant Hanna. Katarina skrev ett mail till mig om det. Lite ledsen måste jag erkänna att jag blev. Joia är en väldigt känslig häst och hon har varit en utmaning och jättebra för mig att rida. Där måste man koncentrera sig i varje steg. Det finns andra hästar att rida så det är inte det men Joia älskade jag från dag 1 som jag träffade henne. Jag tror hon kommer att få det jättebra hos Hanna. 

På eftermiddagen hörde Antonia av sig och sände över 6 sidor med väldigt tråkig läsning efter hennes senaste besök hos soc. Innehållet behöver jag smälta. Det gör jag allra bäst på hästryggen men nu kan jag inte rida på två veckor till så det får bli en tur till kolonilotten och gräva ner mina två Norrlandssmultron som jag har inhandlat och som kom med posten nu på efftermiddagen.

Sorg

 Tidigt denna morgon kl. 06.40 släppte jag ut honom på de evigt gröna ängarna. 

Fokus hälsa 2025

 

Att ha god hälsa är viktigt för att kunna leva länge och kunna göra det man önskar och tycker är kul. Att umgås med lilla barnbarnet 2,5 år är oerhört kul. Till våren kommer hon säkert vilja cykla och då gäller det att kunna hänga med och småspringa.  

Med hjärtinfarkt och diabetes i bagaget behöver man definitivt att ändra livsstil för bättre hälsa. Målet är att bli av med de flesta medicinerna och kurera sig från diabetes = gå ner till normalvikt. Det är aldrig försent att börja träna, äta mer hälsosamt och göra sånt som är kul, skratta mer och boka flera sociala och kulturella aktiviteter. 

Jag har gått hjärtskolan som var väldigt bra information och givande när det gäller vilka produkter som bidrar till bättre hälsa. När det gäller träning är all träning bra som blir av. Man behöver träna på en lagom nivå och göra de rätta övningarna.

Jag har satt upp på min aktivitetslista följande som bör uppnås varje dag:

• Hip training - DRT new 21 day training
• tiotusensteg per dag
• Styrketräning - gummiband och fria vikter

Jag har också köpt en kurs med 70% rabatt som handlar om att köpa och laga mat på ett matsmart sätt. Eftersom jag behöver spara pengar till en ny häst så gäller det även att se över alla kostnader. Vi har mycket mat i frysen som vi behöver äta upp så det inte blir förstörd.  Matkostnaderna har ökat i butikerna och handla på ett smart sätt men ändå äta gott är viktigt. Tappar man några kilon på kuppen blir jag jätteglad.

Jag har anmält mig till vårruset 21 maj som jag ska göra med marinlottorna. Hoppas att klara 5 km att gå.

Ny situation i mitt hästliv

 

Veterinärbesök med hästen kl. 15 var bokad. Han hade ju haltat ett tag och det är inte så konstigt eftersom han har haft på sig järnskorna i vinter för att kunna brodda. Vid skoningen reagerade han också mer än vanligt så både jag och hovslagaren var lite fundersamma. 

Någon hovböld eller sömmar som suttit för tajt var inte orsaken konstaterade hovis.

I vanliga fall har han aluminiumskor som är rundade under. Nu fick jag reda på att det går att använda broddhålshållare i hålen för att kunna ha kvar broddarna i aluminiumskorna. Synd att jag inte visste det innan vintern för då hade vi troligtvis inte varit där vi är idag.

Efter att han har undersökts så fick jag tre alternativ:

1. Behandling - tyvärr håller inte den någon längre tid max 6 månader

2. Släppa honom ihop med äldre hästar och strosa runt på fälten

3. Trapalanda

Min första reaktion var Trapalanda men jag behöver sova på saken. Jag kontaktar på kvällen naturligtvis min fantastiska vän och instruktör som vet allt om lusitanos i Portugal. Han menar att genom att jobba med hästen från marken och bestämma det kortaste steget att bli den som bestämmer alla steglängder kan man jobba med hästen nu. 10-15 min per dag.  Efter 4-5 dagar fortsätter man känna på högra hoven om den är fortsatt varm eller om den blir normal. 

Jag och Anna var på Strömsholm en helkväll och såg Gillian visa hur hästar jobbar med sina muskler i dressyr och hoppning. Efteråt fick jag en utskrift om pilates för hästar på svenska från Anna. Hon hade en bok som hon köpt i något antikvariat med samma innehåll som den engelska boken som de sålde på Strömsholm.  Detta kommer jag lägga till min 10-15min skrittpass.  Det blir 30 min totalt. Nu gäller det att hålla humöret uppe och njuta av tiden vi har kvar. Hur lång tid vi har, det vet jag inte ännu. Kanske hittar jag även någon flock med äldre hästar där Poppe kan ansluta till under hans sista tid. Men hoppet är det sista som överger mig. 

en av våra många månskenspromenader

Fantastiska hästen & den lilla

 

Vem kunde ana för 14 år sedan att denna fina häst skulle även kunna bära små 1 1/5 meters på ryggen? 

Det är så roligt när jag har med mig miniräkan till stallet. Hon borstar, hon leder Poppe och hon gillar verkligen att rida. Denna gång hade hon tur för vi gick förbi unghästhagen då en av unghästarna hade fått vårkänning och kom skuttande. Poppe skuttade till och tur nog gled miniräkan av mot mitt håll så jag fångade henne i luften.

Hämtar från hagen

Borsta svansen är kul

Fika efter att stallsysslorna är klara det är sen gammalt

Utflyktsdag

 

För att hålla humöret upp och för att vi ska få lite energi så är det viktigt med fika.

Vi testade också bilen i leksaksaffären för att hitta lite roliga pussel. 

Avslutade eftermiddagen med afternoon tea stund hemma