Plan för våren

Jag och PT Tobias träffades idag. Jag gav återkoppling på hur jag tyckte att upplägget hittills hade varit på våra PT-träningar, dvs det är bra att ha en fast PT-gruppträning i veckan för då blir det av samt att man blir inspirerad av de andra som tränar med. Jag har tur för en ny PT-grupp börjar nu på måndag, den 18 januari.

Jag berättade också att jag har tecknat ett kontrakt på SATS och att jag gått på ett pass Dans Step och tyckte det var svårt. Kommande söndag ska jag testa spinningklassen. Jag berättade om mina kommande vandringsplaner och även att jag gärna vill bli smidig, stark och ha bra kondition och att jag tänker träna 4 gånger i veckan för att nå dit. Jag rider ungefär 3-4 dagar i veckan så jag hinner inte tränar mer på gymet.

Vi bokade nästa möte och han lovade att komma upp med träningsschema och en plan hur jag skulle komma i mål.

För att få motivation så lägger jag ut dessa bilder för vandringen hägrar verkligen till sommaren.

Cornwall 

Cornwall coastline

2016 - nytt år - nya planer

2016 ska bli mitt absolut bästa år hittills och det ska bli året där jag för första gången kommer att investera mest i mig själv. Alla störningsmoment i mitt liv skalväck. När det är rätt så blir det lätt! När man är feg blir man seg. Vem vill vara seg? Inte jag.

Januari börjar med hälsan i fokus, de envisa kilona ska bort och en slumrande kondition ska tränas upp igen liksom den fysiska styrkan. Det sägs att det tar tre veckor att skapa en ny vana – 21 dagar, varav den första startar idag.

Januari kommer alltså att vara en utmanande månad såväl fysiskt som psykiskt men jag kommer att fixa alla utmaningar jag står inför med bravur. För att jag kan, för att jag vill och för att jag är värd det.

Under 2016 kommer jag satsa på min ridning! Har hittat en jättebra tränare som kommer varje tisdag. Vi fungerar väldigt bra ihop och jag har hittat harmoni och samspel med lilla hästen tack vare henne.

Januari kommer att vara utmaningens månad kommer februari att bli anpassningens månad – då jag programmerar in den nya versionen av mig själv och mitt sundare, hållbarare och härliga jag ska fortsätta den kloka väg jag valt.

I början på mars ska jag klara två fysiska mål som jag har satt upp – plankan i tre minuter och 3×10 ”riktiga” armhävningar. För övrigt ska jag varje månad under året lyckas klara ett nytt fysiskt mål. Jag kommer också sätta delmål varje kvartal som ska vara mätbara och uppnåbara.

Det gäller att ha rätt inställning och mindset till det man vill åstakomma.

Året 2016 kommer jag blogga om mina framgångar, upplevelser, händelser och resor.

År 2016 blir mitt gyllene år för det har jag bestämt nu.

Längtan

Det är en lång uppstartsbacke när det gäller konditionen noterade jag häromdagen på gymet. Det märks såväl i sadelns som på backen. Men vinnaren är den som inte ger upp har jag läst någonstans.

Vad är då motivationen? Att få åka ner och kunna provrida hästar utan att känslan av rädsla infinner sig att ramla av för att man inte orkar rida på när det så krävs. Det är när man är trött som man faller in i gamla ovanor som kan leda till en ofrivillig avsittning istället för att rida igenom problemet. Hästar märker omedelbart när man inte är på topp.

Hittade en bild som kan representera min längtan, även om stället idag inte är som stället var för ett par år sedan. Noterar också att den gröna fina buxbomhästen har ersatts av en skyltvariant. Här har många lyckliga ridstunder infunnit sig. Rummet längst till höger har varit som vårt andra hem under alla de veckor vi tillbringade här.

Gymväskan är packad och alltid med för att fortsätta resan till bättre kondition så att ridningen blir en njutning även i framtiden istället för en svettig förtvivlan.

Inget är som väntans tider

2015 - nytt år nya möjligheter. Har kommit upp i sadeln igen. Upptäckte att kondisen minsann inte var på topp.Visserligen visste jag det redan efter resan till Portugal men den var ännu sämre nu. Det gäller då naturligtvis att göra något åt saken.

Sagt och gjort ett besök på XXL och dessutom inskrivning på gymet mitt emot borde få mig i topptrim till nästa resa.

Som grädde på moset har jag anmält mig till tjejmilen - den går 5 september. Satsar på att springa den på 60 min blankt. Jag ska tänka ut en bra belöning om jag lyckas.

Fram till hösten får jag och lilla prinsen kämpa på utanför på på tävlingsbanorna.

Resdag norrut

Idag lämnar vi landet i söder för att åka norrut. En sammanfattning av dessa dagar är att man vet inte förrän man sitter upp och rider en stund om det är rätt häst man rider på eller inte. Jag inser att man alltid kan rida till, förbättra en häst till det bättre och att hästarna kan ändra beteende. Det var riktigt kul att rida olika hästar så det vill jag gärna göra om. Min blivande häst måste vara en som inte bryr sig vare sig om det prasslar i busken bredvid arenan, någon startar en häcksax eller något annat konstigt ljud som uppstår, i vart fall inte just där den är van att gå. Jag förstår att om jag kommer att möta en älg i skogen kan hästen reagera. Sen måste den vara mjuk att sitta på. 

Märkte att både kondisen och styrkan efter min ankelbrott har gjort att jag blir väldigt fort trött och att mina skänklar är svaga. Nu gäller det att börja träna. Start redan idag. 

Vi var tidigt på flygplatsen. Det blev tid för shopping och kaffe.  Planet var försenat så det blev en längre väntan än tänkt. Vi var dock glada över att det inte var strejk.

Efter boarding fick vi stå ytterligare 10 minuter och vänta.

När vi kom iväg kunde vi se den vackra Lissabon försvinna därnere.

Min underbara man väntade tålmodigt på flygplatsen. Hemma möttes jag av en glad hund och Fina rosor på borden.

Utflykt till landet

Sista dagen i sadeln idag. Började med lilla B. Vi har tekniska problem det innefattar att hästen t.ex. Försvinner ut i volten utan att jag, tycker jag, vill ditåt. Vi skrittade, travade och galopperade allt vad tyglarna höll för.

Sen åkte vi mot landet och till en uppfödare för att se på hans hästar. Vi körde på små vägar och kom vilse. Hittade en riktigt bra restaurang och intog en middag där. Fantastiskt gott.

Vidare på vägen visade det sig att jag och S har åkt här för många år sedan då S var i Potugal en hel månad. Så småningom kom vi fram. Vi tittade på små föl och åringar. 

Fick prova en jättetrevlig Palomino. Var som en soffa att sitta på men galoppfattningarna blev ett riktigt slitjobb. Travarbetet fungerade jättebra. Hästen Reagerade också för prassel i buskarna utanför arenan. Det var naturligtvis för att jag tappade fokus på ridningen, slutade göra saker och blir rädd och då utnyttjar hästen detta mot mig. Det blev en liten tur utanför arenan och det gick bra. 

På kvällen åkte vi tillbaka och hamnade i söndagsköerna. Det blev en öl på hotellet och mycket prat innan vi skiljdes åt denna gång.

Dags att packa väskan. Imorgon tidig start och vår resa är slut för denna gång.

Köerna lika långa en söndagkväll till Lissabon som vardagseftermiddag i närheten av Stockholm.

Många turer

Vaknade till en disig dag men diset lättade och det blev en behaglig dag. Luftfuktigheten var 74% och det märktes. Lite bastukänsla.

Vi fick en Lissabon guidning à la Yellow Buses, fast med A vid ratten. Det är en fantastisk stad.

Efter rundturen åkte vi till lilla kafét för att dricka kaffe. Det är fascinerande gott kaffe som serveras. Provade en ny kaka. 

 

Med energikurvan på topp iväg till stallet. Jag satt upp på Scarbump och C på Överdriverskan. Det gick inte så bra för mig. Det blev lite läskigt kände jag när lilla hästen lättade lite fram. A fick ta över. Klev ner och bytte häst. Efter bytet gick det mycket bättre. Glömde dock galoppfattningarna kom jag på när vi åkte till hotellet.

När vi kom till hotellet drack vi öl. Smakade väldigt gott efter ansträngningen. 

Dusch och nya kläder på och vi begav oss till ner på stan. Vi skulle försöka hitta en bra restaurang.

Det blev ingen sjötunga för C och inte heller några fina räkor i omelett till mig. Jag fick som plåster på såret en tomatsallad. Funderade ett tag på att gå över till Subway. Fick bra pris på maten.

Sen hittade vi trevliga affärer som fortfarande var öppna.

C visar vinterns mode i Lissabon.

Hittade pälsklädda kavajer...

Det blev en fin väska av märket som jag älskar. Sen blev det en promenad ner till vattnet och vi gick längst kajen. 

Hittade en bar där vi tog varsin öl av olika karaktär.

Tunnelbana tillbaka till hotellet och incheckning på flyget innan det är dags att sova.

Imorgon är en ny dag.