Smålandstur med syskon och respektive - 8:e året

Årets syskonträff arrangerades av Svens mellanbroder, Kjell och hans fru Gunnel.

Det blev en tur runt där de bor. Kjell har cyklat mycket i området så därför visste han om alla småvägar vi åkte på. Vid lunchtid besökte vi Nydala kloster. Här kommer ett urval av bilder. Vädret var fantastiskt och vi såg ett fantastiskt landskap runt omkring Moheda.

Det bjöds på gofika och gott kaffe

Nydala Kloster, klosterträdgården

På en udde nära Tagel. 

Promenad i Tagel

Skolan i Moheda hembygdsgårdsparken

Härlövs kyrka, populär kyrka för bröllop

Trevlig lunchställe i Härlöv

Fikaställe i det vackra vädret

Ankomst Stockholm - återhämtning påbörjad

 

Emilia, 3 månader på dagen

Antonia och Emilia har kommit till Stockholm efter en lång färd med bil från Kalix. De njuter av varmt väder och Antonia har haft möjlighet att gå till tandläkaren. Tur att hon fick överta min tid. Tyvärr finns det ingen tandläkare att få tag på i Kalix med omnejd.

Skönt att resan gått bra och att de kan vila upp sig. Antonia och Henrik har tagit paus i sitt förhållande och de behöver vara ifrån varandra för att kunna tänka på var sitt håll.

Henrik ska åka till Paris nästa vecka och de ska höras veckan därpå för att diskutera om förhållandet ska fortsätta eller om de ska separera.

Inga lätta beslut för den lilla familjen. 

Sven och jag kan bara lyssna och hjälpa till så gott det går. Tur att vi fick tag på professionell hjälp som dottern kan prata med och reda ut sina känslor, tankar och problem. 

Sven håller i den lilla trötta flickan.

Besök från norr

 Sven tog flyget imorse och åkte till Luleå. På flygplatsen blev han upplockad av Antonia och Emilia. 

De körde ner till Umeå för att övernatta och besöka Patrik. 

Emilia har vuxit sen sist jag såg henne. 

Veckan som kommer behöver Antonia all stöd och hjälp hon kan få. Bland annat har jag bokat in henne på min tandläkartid. Det är tydligen ont om tandläkare i norr. Vår gamla bil, Volvon Oh Mighty Crist,  behöver putsas upp både utvändigt och invändigt. Vima och Lambros är absolut den bästa att ta hand om bilen. 

Så glad att umgås med Antonia. Det måste bli några turer till mormor också så hon får se lilla Emilia.

Omstart

 

Det finns tillfällen då man behöver en omstart. Jag har gjort några omstarter de senaste 10 åren och den mest lyckade på motionssidan var när C-19 etablerade sig i landet och allt blev nedstängt början av 2020. Gick 4 km varje dag förutom på helgen då det blev lite mer än en runda runt en sjö.

2021 blev det en motgång då lilla hästen blev halt höger fram den 23 juni (en egen historia) då tappade jag motivationen. Motivationen kom tillbaka oktober 2021 då hästen blev friskförklarad. 

Efter senaste ridlägret juli 2022 inser jag hur mycket kondition, uthållighet och styrka jag har tappat. Att rida kräver uthållighet, kondition och även styrka. USB stickorna är redo att köra igång träningsprogrammet från online gymmet, sen är det bara att planera lunchen bättre och knata runt en sjö ca 4 km. Att äta lågkolhydratkost läggs ovanpå allt detta. Det gäller att ha en strategi och god planering för att lyckas.

 Vart denna omstart leder vet jag ej idag men jag ska göra mitt allra bästa!

Målet är att vara  i bättre form igen slutet av 2022. Allt för att kunna fortsätta att göra det jag tycker är roligast på fritiden - att rida dressyr. Tänk om man kunde börja tävla igen....... 

Korv1en

 

Då har pärlan blivit genomgången, besiktigad, rekonditionerad och redo att köras igen. Det är bara att cabba ner, vrida upp ljudet på radion och ge sig ut på vägen. 

Nya insikter

 När jag såg detta tvitterinlägg blev jag så imponerad av balansakten i sig. Läste samma dag att om man inte kan balansera på en fot i 10s minst så förkortar man sitt liv 10 år.

Samma kväll var jag hos min mamma på Polhemsgården. Att se henne ligga i sängen och bli smalare och svagare är hemskt. Jag vill definitivt göra förändringen att inte hamna i samma situation.

En intressant kurs som jag går nu heter Riders Reboot med David. Allra först ska vi bedöma vår stressnivå. I materialet såg jag en intressant bild.

Detta får en att inse direkt att ett långt stressigt liv är inte direkt hälsosamt.

En viss stress är hälsosamt men att leva ständigt ett under stress är definitivt inte bra.

Jag gjorde stresstestet som vi fick på kursen så får vi se vad jag får för återkoppling på detta.

Jag läser också en annan bok om att träna ska vara starkt kul. Där hittade jag ett nytt tips som jag inte sett tidigare, att microträna. Det finns ju massor med minuter som man kanske inte gör något specielt mer än väntar. Bara några dagar senare lyssnade jag på Kropp och Själ (program på P1) som pratade om microträning.

Det verkar som att min plan om att börja skapa mitt nya liv med hälsosammare mat, träning och ett mindre stressigt liv har börjat ta form och börjar nu.

Väldigt skönt att jag har faktiskt färre engagemang i föreningsliv m.m. och numer kan fokusera på det som är viktigast, min underbara man, dotter och dotterdotter, hästen och min hälsa.

Liten blir större

 Att döpa ett litet barn är inte lätt, det finns så många namn att välja på.

Det är bestämt att den lilla bebben heter Emilia. 

Hon ska döpas i Kalix kyrka den 17 september. Det ser både jag och min underbara man fram emot. Om man skulle kunna bestämma väder så önskar jag att det just den dagen blir en fantastisk höstdag med vackra färger.

Hon växer och när hon var hos oss i juli så började hon le. Hon är nu 2 1/2 månad. Jag har förstått på dottern att hon sover, äter och håller föräldrarna sysselsatta hela dagarna. Tur är att hon sover längre perioder på nätterna.

Hon har  precis fått alla vaccinsprutor en bebis ska ha. Det är tur att forskningen går framåt och att vaccin framställs mot nya virus som uppkommer och gamla som behöver hållas i schack och helst utrotas.

Hon är väldigt söt när hon sover. Sömn i denna ålder ska vara minst 15 timmar men det är inte alla dagar som hon sover så många timmar. Det är roligt att följa hennes utveckling. Det jag minns mest från dotterns uppväxt är att hon var jättesnäll, alltid jättesnäll. Hoppas Emilia har ärvt det från henne. 

Umeå - semesterärende nr 2

 

På torsdagen reste vi till Umeå. Patriks diskmaskin hade kastat in handuken när han hade sin grillparty den 17 juli. Patrik fyller nämligen jämt i år, stor födelsedag.

Ny diskmaskin installerades i dagarna tre, så mycket mer att tänka på.

Mitt nya liv med mer motion har startat och det blev ett antal promenader utefter älven.

Gideå - semesterärende nr 1

 Mellansonen fyller 50 år i augusti. Detta skapar en del huvudbry om present. Vad skulle mellansonen uppskatta mest? Vad behöver han och har användning för?

Mobilen ringer och Sven får ett förtvivlat samtal i slutet av maj att listen ovanför spisen har ramlat ner och gjort ett stort hål på kermaikhällen på spisen. Inte bra eftersom man vill gärna laga mat när man är i huset.

Jag och maken bestämde att vi åtgärdar detta när vi har semester och tar en tur norröver. 

Det blev denna dag.

Vi tog bilen och hakade på släpet för att ta en tur till Örnsköldsvik och elektronikbutiken.

Det fanns gott om spisar i olika prisklasser. Ytterligare ett par var där och diskuterade med en säljare. När säljaren blev ledig tog vi tag i honom. Han berättade att de hade ingen 400W spis på lager just nu men kunde beställas. Precis när vi står där blippar det till i skylten och det visar att det kom in exakt den spisen som vi ville köpa.

Det var bara lägga en beställning, betala, lasta spisen på släpkärran och köra hem den. 

 

Installationen tog inte så lång tid.

Äntligen kunde vi laga god lax i ugnen.

Dagen kunde avslutas med en fantastisk middag för oss alla fem och ett glas vitt vin. 

Sen kom brädspel fram på bordet och vi hade en rolig spelkväll tillsammans. 

Ridläger juli 2022

Så är han tillbaka, min vän och coach, Mr A. Han kom torsdag kväll, försenat flyg så det blev en sen kväll i stallet.

Sao hade skickat en present till mig. Jag blev överlycklig. 

Det var sylt och marmelad. Dessa ser jag och Sven fram emot att njuta av framöver. Det blir perfekt till våra eftermiddagstestunder.

Fick även en flaska efterrättsdryck som var helt fantastiskt god. Aldrig druckit något så gott tidigare. 

Liten chock blev för honom det att pållen tappat i vikt men har även tappat en del muskler. Det blev att sätta en ny foderstat. 

Hästen utvecklas när A är här och rider. Pållen visar inga tecken på att vara halt eller seg. Efter bara 4 dagar ser man skillnad på pållens hållning, energin är en annan, mer tillgänglig när jag rider honom. Vi lägger på olika sadel, olika sadelpaddar (gel hel och halv). Det gäller att växla mellan dagarna också träns och kandar (jag har ju ett antal att välja på).

 Det är alltid roligt att se och lära när A rider pållen.  

Eftersom alla andra som brukar boka ridlektion var på semester så var det bara jag och Poppe som var i fokus denna gång. Vi hann åka och äta lunch, nedan var vi denna soliga och varma dag på Smådalarö Gård.

När A är här lär jag mig är hästhantering, hästfilosofi, hur man tänker fodermässigt (jo det blev några fle tillskott på hyllan), hästspråket, skötsel av utrustning,  samt att skritt är bra för välmående, trav är utvecklar muskler och galopp är bra för lungorna. A förbereder mig också inför nästa häst, som kommer sannolikt vara en yngre häst. Då gäller det att inte lägga på sadeln i boxen, gå därifrån och hämta sadelgjorden - kan bli en dyr historia - det blev jag varse om när jag gjorde det. 

Det bästa för pållen vore om man kunde göra en lång uteritt på lång tygel på morgonen och köra dressyr på kvällen. Det är inte alla dagar som detta är möjligt men kanske under hemmasemester och helger.

Jag har ju bytt hovslagare (ett egen historia för sig) och då märkte A att hovnedsättningen inte är detsamma som tidigare. pållen har haft specialskor som suttit på i ett år och de är mycket bättre för honom. Han kändes mer stapplig denna gång. Jag ringde till hovis och han kunde komma på onsdag, dvs efter att A har åkt. 

På lördag kväll lagade Antonio portugisisk mat. Det var väldigt spännande att se. Jag som dessutom är matintresserad lärde mig ett nytt recept. 

På söndag eftermiddag gjorde vi utflykt till Annas landställe. Vi tog med oss en grill och det blev en härlig grillkväll.

 Det är lite kallt även om det är 20 grader på kvällen för en kille som kommer söderifrån och där temperaturen har varit cirka  43 grader. 

Till nästa gång har jag två saker att fokusera på: min egen uthållighet (som är riktigt bedrövlig måste jag tillägga) och att jag gör enkla saker, övergångar från skritt - trav - galopp och behåller formen,dvs att pållen. Då vet jag vad jag ska göra de nästkommande månaderna till nästa gång han kommer. 

Nytillskott

 Antonia har fött en liten dotter. Allt gick bra och lilla barnet är 49 cm lång och väger 3200 gram. Jag önskar allt det bästa till den lilla familjen.